Off-season

Workshop s názvem "Fyzioterapie a kompenzace v cyklistické přípravě" se zaměřuje na
propojení fyzioterapeutických metod a kompenzačních technik, které jsou klíčové pro
cyklisty. Účastníci se dozvědí, jak správně diagnostikovat a předcházet běžným zraněním,
která mohou vzniknout při cyklistice.

V rámci tohoto workshopu se budeme zabývat významem silového tréninku v kontextu
cyklistiky a jeho vlivem na zlepšení výkonu a prevenci zranění. Silový trénink, jako nedílná
součást tréninkového procesu, má zásadní dopad na sílu, vytrvalost a celkovou efektivitu
cyklistického výkonu.

Workshop "Výživa a zdraví v cyklistické přípravě" se zaměřuje na zásadní roli výživy při
tréninku a regeneraci cyklistů. Účastníci se naučí, jak optimalizovat svůj jídelníček pro
zlepšení výkonu, prevenci zranění a podporu celkového zdraví.

Workshop "Regenerace - metody a jejich využití v cyklistice" se zaměřuje na klíčové aspekty
regenerace pro cyklisty, kteří chtějí zlepšit své výkony a zkrátit dobu zotavení. Účastníci se
seznámí s různými metodami regenerace a jejich praktickým uplatněním v tréninkovém
procesu